CRP 08/04471
E esse tal de Aqui e Agora, heim!? O que é Mindfulness? Como pode ajudar a combater o estresse da vida moderna e, mais que isso, melhorar nosso bem estar, a forma de viver? Os estoicos já alertavam que o Read More
Na entrevista com @patryciamannarino (Gratidão!), do site @clubegazetadopovo (@carol_enke ) conversamos sobre as algumas declarações de Oswaldo Montenegro à imprensa em 2009. Não tenho acesso ao diagnóstico oficial do cantor, nem poderia fazê-lo. Mas como similaridade da descrição resolvi escrever Read More
Você consegue perdoar? A raiva e a culpa Qual é a sua reação quando interpreta que foi ofendido pelo que alguém fez? Num primeiro momento talvez a raiva entre em cena, por exemplo, para que você busque soluções para restaurar Read More
Você é um otimista? “Quando há confiança, o sujeito continuará a despender esforços para realizar suas metas, mesmo diante de adversidades.” (Michael Scheier) Já fez algo cheio de confiança e ficou feliz com o resultado? O otimismo é a visão Read More
Home Office: Dez dicas para recuperar a leveza O sonho do Home Office Até pouco tempo atrás trabalhar em casa era um sonho distante para a maioria. O cansaço do trânsito, a jornada rígida, a irritação e o estresse acalentavam Read More
A Inteligência das Emoções “João é bem equilibrado emocionalmente!” “Tenho raiva até da minha raiva!” “José nunca fala o que sente!” “Maria precisa ter mais Inteligência Emocional!” Você já ouviu ou falou frases como essas? Sabia que a Inteligência Emocional Read More
Não existem fórmulas mágicas para relacionamentos conjugais. Mas John Gottman encontrou em sua pesquisa 04 (quatro) itens que, quando se sedimentam na comunicação do casal, são cruciais para o fracasso. Ele nomeou esses elementos como “Os quatro cavaleiros do apocalipse”, Read More
“A arte de viver é simplesmente a arte de conviver… simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!” (Mário Quintana) Já vi casais apaixonados romperem por pequenos conflitos ou por não saberem mais como conversar. Sei de bons profissionais que tiveram Read More
Como gestor, psicólogo e amigo, muitas vezes disse, de coração, aos que ascendiam a novos desafios: “Desejo sucesso, e que seja com Alegria!” Não é só pelo “fim”: é principalmente pelo “meio”, pois a Vida é um processo, requer mais Read More
A ansiedade é propulsora, nos leva a agir. Quando se diz: “essa pessoa tem atitude!”, é porque está usando toda inquietação a seu favor, de modo bem produtivo!! Em excesso ela traz, dentre outras coisas, um temor de que no Read More