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A procrastinação e a (im)produtividade Quando deixar para amanhã impede o bem-estar “O procrastinador afirma que ficará ansioso se trabalhar no projeto, não percebendo que a razão pela qual geralmente fica tão ansioso quando trabalha em projetos é que os Read More
Na astronomia, os eclipses são originados pelo alinhamento dos astros, proporcionando momentos únicos. Alguns podem ser vistos “a olho nu”. Outros, obscuros, necessitam de ajuda extra. Uma das analogias possíveis com os fenômenos mentais é a de que a projeção Read More
Você é um otimista? “Quando há confiança, o sujeito continuará a despender esforços para realizar suas metas, mesmo diante de adversidades.” (Michael Scheier) Já fez algo cheio de confiança e ficou feliz com o resultado? O otimismo é a visão Read More
“Você pode não decidir as situações, quais agentes estressores terá na Vida! Mas é o único responsável pela decisão de como pensará, sentirá e agirá a respeito!” (Pascoal Zani)⠀Poderá se lamentar, paralisado pela ameaça sofrida, ou se indignar pelo que Read More
Não existem fórmulas mágicas para relacionamentos conjugais. Mas John Gottman encontrou em sua pesquisa 04 (quatro) itens que, quando se sedimentam na comunicação do casal, são cruciais para o fracasso. Ele nomeou esses elementos como “Os quatro cavaleiros do apocalipse”, Read More