Sobre o luto, o Psicólogo da TCC acolhe e apoia, com empatia, sem julgar. Constrói em conjunto caminhos para elaborar melhor a perda, respeitando o ritmo e fragilidade emocional do paciente, para readaptar, aliviar sintomas, resolver conflitos, restaurar e melhorar o modo de vida.
Ensina, aplicando técnicas e questionando para que o paciente identifique e lide com:
- pensamentos negativos, distorcidos e preocupados, para torná-los mais adaptativos
- crenças e esquemas que foram ativados com o falecimento do ente querido
- gatilhos que geram maior ansiedade em relação às memórias
- a fase do luto em que se encontra
- problemas a resolver e decisões a tomar
- emoções, como regular, de forma a expressá-las de modo saudável
- sintomas de estresse, depressão, ansiedade, pânico, vícios e compulsões que possam se manifestar, aprendendo técnicas para enfrentá-las.
Além disso, na terapia do paciente é estimulado a:
- redescobrir forças internas e desenvolver habilidades, aumentando a capacidade de enfrentamento
- melhorar sua forma de se relacionar com a família e com a comunidade
- manter-se ativo nas tarefas do cotidiano e outras, principalmente em atividades prazerosas
- avaliar e planejar regularidade da alimentação, exercícios físicos e sono
- extrair lições da experiência do luto e planejar seu novo ciclo de vida