CRP 08/04471
A elaboração do Luto é um caminho de vivência emocional intensa, que pode ser melhor ou pior superado conforme as características do óbito, o cenário familiar, as lições aprendidas das experiências pessoais até então e, ainda, de acordo com o Read More
Worden considera que o luto termina quando se é “capaz de pensar na pessoa que faleceu sem dor” … “o luto está terminando quando uma pessoa pode reinvestir suas emoções na Vida e no viver”. Para encaminhar seu término, sugere Read More
John Bowlby propõe quatro fases do luto:1) Entorpecimento. Guiado pela emoção de Surpresa, o choque do acontecimento gera grande aflição e negação2) Anseio. Caracterizado por certa compreensão da morte, em vários casos com culpa, inquietação e ansiedade, causa devaneios de Read More
Sobre o luto, o Psicólogo da TCC acolhe e apoia, com empatia, sem julgar. Constrói em conjunto caminhos para elaborar melhor a perda, respeitando o ritmo e fragilidade emocional do paciente, para readaptar, aliviar sintomas, resolver conflitos, restaurar e melhorar Read More
Sem o julgamento, a hierarquia, o domínio ou a influência dos outros (pais, chefes, cônjuges, filhos, etc), os rótulos sociais… se “por um respiro” minha Vida só dependesse de mim…⠀E se eu fosse eu?⠀• no meu trabalho … como eu Read More
“Você pode não decidir as situações, quais agentes estressores terá na Vida! Mas é o único responsável pela decisão de como pensará, sentirá e agirá a respeito!” (Pascoal Zani)⠀Poderá se lamentar, paralisado pela ameaça sofrida, ou se indignar pelo que Read More
Home Office: Dez dicas para recuperar a leveza O sonho do Home Office Até pouco tempo atrás trabalhar em casa era um sonho distante para a maioria. O cansaço do trânsito, a jornada rígida, a irritação e o estresse acalentavam Read More
Burnout: quando a energia acaba “Queimar por completo”, “consumir-se”, ou, em inglês, “to burn out”. Você se sente assim? A exaustão, estresse crônico relacionado ao trabalho, caracteriza-se como “Síndrome de Burnout” ou “Síndrome do Esgotamento Profissional”. Ao contrário do estresse, Read More
Quem disse que você não pode errar? Quem disse que precisa ser perfeito? Quando tentou dar seus primeiros passos, você caiu, talvez tenha se machucado, chorado. Mas, de alguma maneira, superou e não deixou que essa “imperfeição” (ou aprendizado?) o Read More
A procrastinação e a (im)produtividade Quando deixar para amanhã impede o bem-estar “O procrastinador afirma que ficará ansioso se trabalhar no projeto, não percebendo que a razão pela qual geralmente fica tão ansioso quando trabalha em projetos é que os Read More